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白发是肾虚吗?有哪些黑发小妙招

文章出处:葵力果官网 人气:发表时间:2017-07-04 10:31

年纪轻轻却白了头发让人感到心疼,生活中也常见有些男性少年出现白头发的情况,少白头与遗传有很大关系,除此之外,还和某些疾病有关系,年轻男性们要学习要工作,用脑比较多,精神压力大,经常熬夜,再加上饮食过于的精细,营养素的摄入不平衡,也容易过早的出现白发。
 

体内肾气的盛衰常常会表现在我们的身体上,也能从我们的头发显露出来,肾脏和头发的关系,主要表现在肾中的精气对于毛发的生理上,所谓肾藏精,精生血,就说明血液的生成源于先天之精,化生血液以营养毛发。肾气充足身体健壮头发乌黑,肾气不足则身体的体力变差,免疫力也下降,脸色暗淡缺乏光泽,头发根不能得到营养的滋养,出现头发的变白。那么想要变回黑发有哪些方法呢?葵力果官网为您带来几个小方法

1、黑色食物强肾

  肾脏功能好则头发健康乌黑,想要头发好就要养肾,黑色食物大多可以补益肾精,改善肾虚肾亏症状,建议日常生活饮食中多加入黑色的食物,常见的如黑木耳、桑葚、黑豆、黑芝麻等等,海藻类的食物里也富含维生素B12和铁元素,是血液生成重要物质,多吃都能使头发得到充足养发变乌黑。

2、养肾和养肝要同时进行

如果养肝而不养肾,结果是口干舌燥、眼睛干涩模糊,会出现头疼、燥热和脾气暴躁,也会影响头发的生长,因此养肾与养肝要同时进行,可以多吃一些大枣、山药等补脾食物,以补充气血,解除肌肉紧张。

3、不要偏食

  饮食喜爱不同,有些食物的口味符合自己的喜好,有些食物很不喜欢,有些男人偏食导致营养的不均衡,造成头发早白。那么就要改变偏食习惯,饮食多样化能保证营养全面,上班族男性少吃外卖和油脂过多的油炸食品,多吃天然的五谷和蔬果,富含维生素和矿物质的食物更能促进头发的健康生长,让头发变黑变亮。

4、葵力果

葵力果是由黄秋葵,海椰子,淫羊藿等十几味纯中药组成的,对男性身体素质下降,提升免疫力,改善睡眠,防止脱发,白发,耳鸣等都有很好的作用。

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