葵力果官方网站汉生堂药业有限公司 网站地图 收藏本站 在线订购 联系我们
全国服务热线:

400-888-2936

当前位置:主页 > 新闻中心 > 新闻动态 >

男人如何预防前列腺增生

文章出处:葵力果官网 人气:发表时间:2017-07-12 09:24

葵力果

    男人到了中年,很多人都会遇到前列腺增生的问题。前列腺增生的原因比较复杂,不过如果能做好下面的措施,对于减轻病情以及延迟发病有一定的作用。下面葵力果官网带您一起来看看前列腺增生如何预防保健:
 

葵力果

1、饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会;

2、预防前列腺增生,应该尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫前列腺部位,加重病情;

3、切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能,加重病情。保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环;

4、前列腺增生的预防,必须及时治疗泌尿生殖系统感染,积极避免尿潴留的发生。对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可据年龄和健康状况而定。

研究显示,文职人员、企业高管、青年学子、从事脑力劳动的老年男性、公务员、老师及火车、汽车与飞机驾驶人员,是前列腺增生的高发人群。这类人不妨每天做一套“前列腺保健操”,可以缓解前列腺负担,减少发病几率。一共有4组动作。

顺时针按揉小腹30下,然后按压小腹,有一个从下往上提的过程,重复30次;用温热湿毛巾,揉洗会阴部,揉3圈往上顶一下,持续一两分钟即可;双手掌心摩擦后背的肾区,微微发热即可;按摩脚后跟和脚底凹陷处,感觉发热即可。

坚持热水坐浴,也是适合普通家庭应用的简易理疗法。晚上临睡前,在盆里加入40摄氏度的热水,将肛门、会阴部浸没在水中,每次15—20分钟左右,每天两次。坚持一两个月,可以发现局部肌肉松弛,血管扩张,血液循环加速,有助于炎症的吸收和消退。但需要提醒的是,如果水温过高,会影响阴囊的散温作用,导致睾丸温度升高,对生殖健康不利。因此,年轻、未生育的男性最好不要采用这一方法。

   葵力果官方订购网址www.klgwz.coom

此文关键字:葵力果,葵力果官网