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[新闻动态] 健身小知识[ 2015-08-25 ]
出汗越多并非锻炼效果越好。一些无汗运动,如散步、骑车,同样可以起到预防或减少各种慢性疾病的作用,还能帮助降低患中风、糖尿病、痴呆、骨折、乳腺癌和结肠癌的危险。 春季...
[新闻动态] 运动健身能延缓衰老吗?[ 2015-08-25 ]
骨骼和肌肉的健康直接影响到老年人的生活质量,运动健身对骨骼和肌肉有非常好的影响作用。 随着年龄的增长,衰老终究是不可避免的,运动健身可以延缓机体的衰虽然不能使人返老...
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